اضطراب معاملاتی روز: 6 علت ارزش بحث

اضطراب و افسردگی شایع است. و آنها واقعی هستند. متأسفانه خیلی ها از این وضعیت روحی و جسمی رنج می برند. و دنیای پر سرعت و پر سرعت تجارت ممکن است به آن تروما بیفزاید. در حقیقت ، اضطراب و افسردگی روز تجارت ممکن است علت اصلی ترومای باشد که احساس می کنید.

از طرف تلنگر ، اگر اضطراب و افسردگی شما "تحت بالینی" باشد و می توانید در کار خود به عملکرد خود ادامه دهید ، پس این احساسات و خلق و خوی ممکن است در واقع یک انگیزه برای موفقیت باشد. 1

با این حال ، همانطور که روانشناس با کارایی بالا ، کرود شیه-کلی ، خاطرنشان می کند ، "واقعاً مهم است که معامله گران بتوانند تمایز بین یک سطح متوسط از احساسات افزایش یافته ناشی از تجارت و یک مسئله عمومی بهداشت روان را که هر جنبه ای از زندگی را نفوذ می کند ، شناسایی کنند. اما شاید با افزایش فشار ، واضح تر نشان داده شود. "

خدمات آموزش و پرورش ، سمینارها ، کارگزاران ، معلمان ، جوامع تجاری ، شخصیت های رسانه های اجتماعی ، ناشران ، رسانه های خبری و حتی مربیان بازرگانی تمایل دارند تصویری کامل از موفقیت در این تجارت را ترسیم کنند.

اعطا شده ، همه این کار را نمی کنند. اما به طور کلی ، امید به موفقیت سریع در بازارها فراگیر است. به همین ترتیب ، واقعاً هیچ مانعی برای ورود به تجارت وجود ندارد.

و این نباید تعجب آور باشد. همه این خدمات چیزی را به شما می فروشند.

در مقابل ، واقعیت سخت این است که تجارت به همان اندازه هر حرفه دیگر سخت است. و متأسفانه ، برخلاف سایر حرفه های پرسود ، انتظارات از ابتدا واقعاً درک نمی شوند.

مقایسه با سایر حرفه ها

برای لحظه ای در مورد برخی از مشاغل با درآمد بالاتر موجود در اقتصاد ایالات متحده فکر کنید. وکلا ، پزشکان ، مدیران فناوری اطلاعات ، رمزگذار ، خلبانان هواپیمایی ، بانکداران سرمایه گذاری. شلیک کنید ، فقط یک کار متوسط مانند معلم یا برق را تصور کنید.

هیچ یک از این حرفه ها بدون زمان ، آموزش و آموزش قابل توجهی حاصل نمی شوند. بیشتر آنها حداقل به درجه چهار ساله نیاز دارند.

شما این را می دانیدما این را درک می کنیم. این فقط یک مقایسه کلیشه دیگر بین 8 سال دانشکده پزشکی و پرداخت حق الزحمه در بازار نیست. قبلاً همه آنها را شنیده اید.

در عوض ، به آنچه فقط گفته شد فکر کنید: "شما این را می دانید."همه این را می دانند. همه انتظار این را دارند.

نکته ای که ما مطرح می کنیم این است که هرکسی که معلم شود ، خلبان یا پزشک معالجه می کند ، مدت زمان ، آموزش ، آموزش و تلاش خود را به خوبی می داند تا قبل از اینکه بتوانند از حرفه خود چک دریافت کنند. نه تنها این ، آنها نشانگر بسیار خوبی از این هستند که حقوق آنها مدت ها قبل از شروع کار به نظر می رسد.

معامله گران نیستند. ساده و ساده

و در آنجا بزرگترین واگرایی بین تجارت و مشاغل عادی نهفته است. انتظارات با واقعیت سرعت گرفتن در بازار مطابقت ندارد زیرا آنها توسط تأثیرگذار که رویای خود را می فروشند تنظیم می شوند.

طول می کشد

آیا فکر می کنید دانش آموزان دانشکده پزشکی خود را مورد ضرب و شتم قرار می دهند زیرا آنها تا سال دو سال از مدرسه پزشکی عمل جراحی قلب آزاد انجام نداده اند؟نه. این پوچ استآنها انتظارات واضح تری دارند.

در مورد وکلا چطورآیا وکالت متوسط ناامید شده است که او با نام خود در پلاک در لابی تا سال دو شریک نشده است؟احتمالا نه. او کار پا را انجام می دهد و هزینه های خود را برای رسیدن به آنجا می پردازد.

تنظیم انتظارات

تمام آنچه گفته می شود ، شما باید چشم انداز خود را برای آنچه که بر اساس توصیه های حکایتی لازم است ، جمع کنید. و برای این منظور ، اگر بتوانید انتظارات خود را انعطاف پذیر نگه دارید ، از نظر عاطفی بسیار بهتر خواهید بود.

خوشبختانه ، بسیاری از کتاب ها و مربیان وجود دارند که در مسیر تجارت سودآور ، خرد را ارائه می دهند ، اما مسیر همه متفاوت است.

به این روش فکر کنید ، آیا ترجیح می دهید شرط بندی را در وگاس قرار دهید که می دانید برای یک واقعیت 80 ٪ شانس برنده شدن را دارد ، یا کسی که نمی دانید شانس چیست؟اگر احتمال نتایج را نمی دانید ، لبه ای نیست. تجارت را متوقف کنید تا زمانی که بدانید.

با توجه به این نکته ، اجازه می دهیم در مورد تعداد انگشت شماری از راه هایی که می توانید استرس ناشی از عدم داشتن لبه در بازارها را از بین ببرید ، بحث کنیم.

1. یک مربی پیدا کنید و استراتژی های خود را در مدت زمان طولانی مطالعه کنید. فقط فرض نکنید که آنها کار می کنند.
2. بازار را رعایت کنید ، به دنبال الگویی که می توانید شناسایی کنید و برای آنها می توانید معیارهای خاصی را برای ورودی ها/خروجی ها تعیین کنید.
3. تست پشت یک استراتژی با استفاده از صفحات گسترده و داده های تاریخی.
4. معاملات شبیه سازی شده را انجام دهید تا زمانی که احتمال موفقیت خود را با هر لبه ای که شناسایی می کنید بدانید.
5. هنگامی که شرایط ، الگوهای یا اطلاعات جدید را در بازارها مشاهده می کنید ، لبه خود را مرور و تغییر دهید

و با وجود همه اینها ، به خاطر داشته باشید که محدود کردن اکتشافات شما در بازارها فقط ممکن است "راه توجیه عدم حرکت به خارج از منطقه راحتی ما" باشد ، همانطور که دکتر استینبارگر پیشنهاد می کند. بنابراین مایل باشید چیزهای جدید را امتحان کنید و برای ایده های جدید مراقب باشید.

برخی از نکات اساسی اساسی در آنجا از ADF در مورد بهینه سازی توانایی ما در غلبه بر نقاط ضعف بیولوژیکی که برای آن برنامه ریزی شده ایم. و به طور خاص توجه کنید که یک رویکرد سیستماتیک همان چیزی است که به ما در غلبه بر این مشکلات کمک می کند.

برای این منظور ، دانستن لبه خود ، اعتماد به آن ، و مدیریت خطر و انتظارات شما می تواند پایه و اساس فراتر از تکانشگری باشد که اغلب شما را عقب می اندازد. برخی از خواب ها و ورزش ها را پرتاب کنید و ممکن است دستور موفقیت داشته باشیم!

عادت

آخرین موضوع بحث در مورد اضطراب و افسردگی معاملات روز ، مفهوم عادت است.

با بازگشت به تحقیقات جیسون ویلیامز ، در کشف اضطراب در تجارت ، چیز بسیار ساده و در عین حال عمیق وجود دارد. ویلیامز ، در اصل ، اضطراب تجارت را به نسبیت و توانایی عادت می بخشد. 6

https://traderfeed. blogspot. com/ مکانی برای بازدید است. و در گوشه سمت چپ بالا یک نوار جستجو است که به شما امکان می دهد موضوعاتی مانند "اضطراب" یا "اعتماد به نفس" یا هر آنچه را که می خواهید بدانید پیدا کنید. دکتر استنبرگر با نوشته های خود کاملاً پرکار است ، و ما مطمئن هستیم که شما چیزی برای رشد پیدا خواهید کرد.

آرامش هدایت شده

Crede Sheehy-Kelly یکی دیگر از منابع عالی است. او به عنوان یک روانشناس با کارایی بالا ، با بسیاری از ورزشکاران و بازرگانان حرفه ای به طور یکسان همکاری کرده است.

اگر تا به حال خود را پیدا کرده اید که کار کرده یا بیش از حد احساساتی است ، حتماً از منبع صوتی آرامش عضلانی پیشرو وی دیدن کنید.

برای بهترین نتیجه ، این تمرین را در یک اتاق آرام انجام دهید که در آن مزاحم نشوید و می توانید تمرکز کامل خود را انجام دهید. هدف این است که تمرین PMR را سه تا چهار بار در هفته تمرین کنید.

لطفاً با هرگونه بازخوردی که دارید به ما مراجعه کنید و حتماً برای پست های عالی تر ما را در توییتر دنبال کنید.