چیزی که باید بدانید مایک کاروترز |رسانه OmniCast |شبکه پادکست کومولوس

گاهی اوقات تنها چیزی که لازم است یک واقعیت کوچک یا یک خرده خرد است تا زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد. این هدف و امید «چیزی که باید بدانید» است. در هر قسمت، مجری برنامه Mike Carruthers با متخصصان برتر در زمینه خود مصاحبه می کند تا اطلاعات و توصیه های جالبی را برای شما به ارمغان بیاورد تا به شما کمک کند در زمان و هزینه خود صرفه جویی کنید، در حرفه خود پیشرفت کنید، ثروتمند شوید، روابط خود را بهبود بخشید و به شما کمک کند به سادگی از زندگی بیشتر بهره ببرید. علاوه بر این، مایک قطعات کوتاه و جذاب «اینتل» را کشف کرده و به اشتراک می گذارد که می توانید از آنها برای بهتر کردن زندگی خود استفاده کنید - امروز. همین الان.

• 23 مارس 2023

خسس! فواید شگفت انگیز ساکت بودن و چرا هوس می کنید

این به نظر می رسد عجیب به نظر می رسد اما زمان خوبی برای تصمیم گیری این است که وقتی خواستار رفتن به حمام هستید. شما احتمالاً تعجب می کنید ؛چطور ممکنه؟ارتباط چیست؟این قسمت با بحثی آغاز می شود که پس از شنیدن آن ، معقول خواهد شد. https://www.psychologicalscience.org/news/releases/full-bladder-better-decitions-controlling-ladder-decreases-choices.html جهان پر سر و صدا است و سر و صدا تر می شود. ما از همه جا و همچنین از داخل سر خودمان سر و صدایی داریم. و تمام آن سر و صدا می تواند مشکل داشته باشد. پادزهر؟سکوتاین به گفته لی مارز ، مشاور و مربی است که همکار کتابی به نام گلدن است: قدرت سکوت در دنیای سر و صدا (https://amzn. to/3yki203). گوش دهید زیرا او در مورد تأثیرات منفی سر و صدایی که گاهی اوقات متوجه آن می شود بحث می کند. او همچنین روشهای بسیار خوبی دارد که می توانید حجم آن را بر روی آن سر و صدا کاهش دهید تا از تجربه سکوت و مزایایی که در نتیجه حاصل می شود لذت ببرید. تا به حال تعجب کرده اید که چرا هوس می کنیم؟چه عواملی باعث ایجاد آنها می شود؟آنها از کجا آمده اند؟آیا می توانید آنها را متوقف کنید - یا شاید فقط باید آنها را تسلیم کنید. امی شاه ، دکتر ، به من پیوست تا در مورد علم هوس ها بحث کنم. او یک پزشک پزشکی و متخصص تغذیه دارای مجوز در هیئت مدیره با آموزش دانشگاه های کرنل ، کلمبیا و دانشگاه هاروارد است. او همچنین نویسنده کتاب من است که من خیلی گرسنه هستم: چرا ما به آنچه می خواهیم هوس می کنیم - و چه کاری باید در مورد آن انجام دهیم (https://amzn. to/3jcohl8) مردم فقط فکر می کنند فقط پوشش بیمه نامه صاحب خانه یا اجاره نامه خود را انجام دهندچیزهای مربوط به خانه آنها. با این حال ، شما ممکن است تعجب کنید که می آموزید که چه چیز دیگری را پوشش می دهد - چیزهایی که به نظر می رسد با خانه شما بی ارتباط است. برای شنیدن توضیح برخی از این مزایای ممکن گوش دهید. http://consumerist.com/2012/04/12/stuck-with-a-forged-check-homeowners-insurance-insurance-rescue لطفا از حامیان مالی ما پشتیبانی کنید! ZocDoc تنها برنامه رایگان است که به شما امکان می دهد پزشکان را که تحت نظارت بیمار قرار دارند ، پیدا کرده و رزرو کنید ، در صورت نیاز به آنها ، بیمه خود را می گیرید و تقریباً در دسترس هستند و تقریباً هر شرایطی را در زیر آفتاب درمان می کنید! به https://zocdoc.com/sysk بروید و برنامه zocdoc را به صورت رایگان بارگیری کنید. بیایید دوباره "ما" را با قرار دادن تلفن های خود برای پنج نفر پیدا کنیم. پنج روز ، پنج ساعت ، حتی پنج دقیقه. برای پنج چالش به تلفن همراه در تلفن های همراه بپیوندید! اطلاعات بیشتری در https://uscellular.com/findus ما واقعاً دوست داریم نمایش جردن هاربینگر! https://jordanharbinger.com/start را بررسی کنید یا آن را در پادکست های اپل ، Spotify یا هر کجا که گوش می دهید جستجو کنید!

• فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در فناوری برتر روشن است! امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. کارتهای اعتباری را کشف کنید که کاری بسیار جذاب انجام دهید. در پایان سال اول ، آنها به طور خودکار تمام پول نقد را که به دست آورده اید دو برابر می کنند! شرایط را ببینید و آن را برای خودتان در https://discover.com/match در مورد گزینه های تبلیغاتی خود کسب کنید. به podcastchoices.com/adchoices مراجعه کنید

20 مریخ 2023

صدای داخل سر شما واقعاً چه می گوید و طبیعی است؟< SPAN> فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در Top Tech روشن است! امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. کارتهای اعتباری را کشف کنید که کاری بسیار جذاب انجام دهید. در پایان سال اول ، آنها به طور خودکار تمام پول نقد را که به دست آورده اید دو برابر می کنند! شرایط را ببینید و آن را برای خودتان در https://discover.com/match در مورد گزینه های تبلیغاتی خود کسب کنید. به podcastchoices.com/adchoices مراجعه کنید

• 20 مریخ 2023

صدای موجود در سر شما واقعاً چه می گوید و طبیعی است؟ فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در فناوری برتر روشن است! امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. کارتهای اعتباری را کشف کنید که کاری بسیار جذاب انجام دهید. در پایان سال اول ، آنها به طور خودکار تمام پول نقد را که به دست آورده اید دو برابر می کنند! شرایط را ببینید و آن را برای خودتان در https://discover.com/match در مورد گزینه های تبلیغاتی خود کسب کنید. به podcastchoices.com/adchoices مراجعه کنید

20 مریخ 2023

• صدای داخل سر شما واقعاً چه می گوید و طبیعی است؟

معمول است که ذهن شما سرگردان باشد. این همان کاری است که مردم انجام می دهند ، به خصوص اگر آنها کاری انجام ندهند که نیاز به فکر یا تمرکز عمیق داشته باشد. اما اجازه دادن به ذهن شما می تواند باعث شود شما به گوش دادن آسیب برساند و من توضیح خواهم داد که چرا. http://www.sciencedaily.com/releases/2010/11/101111141759. htm احتمالاً با خودتان زیاد صحبت می کنید. و اغلب چیزهایی که شما می گویید خود انتقادی و منفی است. شما می توانید چیزهایی را که به خودتان می گویید تغییر دهید و دلایل خوب زیادی وجود دارد که چرا باید طبق گفته دکتر راشل گلداسمیت تورو ، روان درمانگر ، دانشمند تحقیقاتی ، عضو هیئت علمی دانشگاه سیاتل و نویسنده کتاب The Self-Talkتمرین: شش استراتژی با حمایت علمی برای انحلال خود انتقاد و تغییر صدا در ذهن شما (https://amzn. to/3l6h5sq). پس از شنیدن او ، شما از صحبت کردن خود آگاه تر خواهید شد و متوجه خواهید شد که تغییر آن صدا در سر شما چقدر مهم است تا بسیار مهربان تر باشد. در اینجا پیوند دوره UCLA راشل که در مرکز تحقیقات آگاهی از ذهن ذکر شده است: https://www.ucleahealth.org/programs/marc فقط به این دلیل که چیزی طبیعی است درست نمی کند. این پیام دکتر گابور مات یک پزشک ، رئیس و نویسنده تحسین شده کتاب پرفروش The Myth of Normal (https://amzn. to/3lcqw3i) است. ما بخش اعظم خرد متعارف خود را دنبال می کنیم زیرا طبیعی تلقی شده است. به عنوان مثال ، به والدین آموخته می شود که کودک گریه خود را انتخاب نکنند ، مادران اغلب 2 هفته پس از زایمان به کار خود برمی گردند. این چیزها طبیعی است. اما آیا آنها کار درستی هستند؟به Gabor Mate گوش دهید و ممکن است شروع به سؤال کنید - "طبیعی است؟"من مطمئن هستم که شما با افرادی روبرو می شوید که دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. بنابراین ، دفعه بعد که این اتفاق می افتد ، من پیشنهادی در مورد اینکه چه بگویم (با فرض اینکه شما می توانید یک کلمه را وارد کنید) دارم ، که به حرکت مکالمه در جهت بهتر کمک می کند - یا شاید فقط آن را پایان دهید. https://www.uexpress.com/life/miss-maers/2014/09/02 لطفا از حامیان ما پشتیبانی کنید! ZocDoc تنها برنامه رایگان است که به شما امکان می دهد پزشکان را که تحت نظارت بیمار قرار دارند ، پیدا کرده و رزرو کنید ، در صورت نیاز به آنها ، بیمه خود را می گیرید و تقریباً در دسترس هستند و تقریباً هر شرایطی را در زیر آفتاب درمان می کنید! به https://zocdoc.com/sysk بروید و برنامه zocdoc را به صورت رایگان بارگیری کنید. بیایید دوباره "ما" را با قرار دادن تلفن های خود برای پنج نفر پیدا کنیم. پنج روز ، پنج ساعت ، حتی پنج دقیقه. برای پنج چالش به تلفن همراه در تلفن های همراه بپیوندید! اطلاعات بیشتری در https://uscellular.com/findus ما واقعاً دوست داریم نمایش جردن هاربینگر! https: // jordanharbinger را بررسی کنید.

com/شروع یا جستجوی آن در پادکست های اپل ، Spotify یا هر کجا که گوش می دهید! فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در فناوری برتر روشن است! امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. کارتهای اعتباری را کشف کنید که کاری بسیار جذاب انجام دهید. در پایان سال اول ، آنها به طور خودکار تمام پول نقد را که به دست آورده اید دو برابر می کنند! شرایط را ببینید و آن را برای خودتان در https://discover.com/match در مورد گزینه های تبلیغاتی خود کسب کنید. به podcastchoices.com/adchoices مراجعه کنید

• 18 مریخ 2023

انتخاب SYSK: بزرگترین سؤالات جهان پاسخ داده شده و یک مطالعه جذاب از درد

هیچ کس دوست ندارد شیر را دور بیندازد زیرا بد پیش رفت. آنچه ممکن است شما نمی دانید این است که یک ترفند کوچک وجود دارد که می تواند به شیر شما بیشتر کمک کند و من این قسمت را با گفتن آنچه در آن است ، شروع می کنم. https://www.dailymail. co. uk/femail/article-7673247/the-ways-groceries-fresh-longe.html آیا تاکنون از آن سؤالات بزرگ مانند-ما چه کسی هستیم؟ما چرا اینجاییم؟آیا بیگانگان آنجا هستند؟آیا جهان یک روز به پایان می رسد؟اینها برخی از سؤالات بسیار خوبی است که من با اخترفیزیک ، نیل دگراس تایسون ، مدیر Hayden Planetarium در NYC ، میزبان Podcast Startalk (https://www.startalkradio. net/) و نویسنده کتاب کیهان کیهانی (httpspss (httpspss) بحث می کنم.: //amzn. to/3bp2dkr). ممکن است شما آن را درک نکنید اما زندگی شما پر از پیشگویی های خود تحقق است. گوش دهید همانطور که توضیح می دهم که چگونه آنها کار می کنند و در زندگی شما چقدر قدرتمند هستند. منبع: دکتر فرانک لولیس نویسنده کتاب Retrain Your Brain (https://amzn. to/30jnju7) هیچ کس درد را دوست ندارد اما در واقع یک هدف بسیار مفید است. جامعه شناس ، مارگی کر ، درد را مطالعه می کند و او به من می پیوندد تا نشان دهد درد چیست ، چرا برخی از افراد نسبت به دیگران تحمل بیشتری دارند و چگونه می توانید به طور ذهنی شیوه درک درد را تغییر دهید. MARGEE نویسنده کتاب اوچ است!: چرا درد درد می کند ، و چرا لازم نیست (https://amzn. to/30lfa8f). لطفا از حامیان مالی ما حمایت کنید! فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در فناوری برتر روشن است! صرفه جویی در رایانه های انتخاب شده توسط آخرین پردازنده های دوازدهم Gen Intel® Core ، مانند لپ تاپ های نازک و سبک XPS 13 ، لپ تاپ های Inspiron و 2 در 1. به علاوه ، پس انداز خود را در لوازم جانبی انتخابی ، حمل و نقل رایگان و گزینه های پرداخت ماهانه با حساب دلخواه Dell دریافت کنید. امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! احساس خوبی دارید که با مالیات خود انجام می شود ، اینطور نیست؟به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. دیگر پول خود را دور کنید. اشتراک های ناخواسته را لغو کنید و با مراجعه به https://rocketmoney.com/something ، هزینه های خود را به راحتی مدیریت کنید! کارتهای اعتباری را کشف کنید که کاری بسیار جذاب انجام دهید. در پایان سال اول ، آنها به طور خودکار تمام پول نقد را که به دست آورده اید دو برابر می کنند! شرایط را ببینید و آن را برای خودتان در https://discover.com/match در مورد گزینه های تبلیغاتی خود کسب کنید.

• به podcastchoices.com/adchoices مراجعه کنید

16 مریخ 2023

کلمات جادویی برای به دست آوردن آنچه می خواهید و چرا سردرد دریافت می کنید

• مواد غذایی گران هستند. بنابراین این قسمت با یک استراتژی بسیار مؤثر و بدون عارضه آغاز می شود که می تواند فقط با کمی تلاش خود را در سوپر مارکت صرفه جویی کند. منبع: https://www.grocery.com/the-grocery-game/ هنگامی که می خواهید با افراد ارتباط برقرار کنید ، به آنها ارتباط برقرار کنید یا تأثیر بگذارید ، برخی از کلمات از دیگران تأثیرگذارتر هستند. در واقع ، یک علم کاملاً جدید از زبان در این باره وجود دارد. در خط مقدم آن ، Jonah Berger ، استاد بازاریابی در دانشکده وارتون دانشگاه پنسیلوانیا و نویسنده چندین کتاب جذاب از جمله آخرین کلمات جادویی او: چه چیزی را برای رسیدن به راه خود بگویید (https://amzn. to/3fcthie). گوش دهید و از اینکه تغییر چند کلمه هنگام صحبت یا نوشتن چگونه می تواند به طرز چشمگیری اثر آنچه را که می گویید تغییر دهید ، شگفت زده خواهید شد. همه ما هر از گاهی سردرد می گیریم. چه عواملی باعث ایجاد آنها می شود؟چه چیزی در واقع صدمه دیده است؟تفاوت بین سردرد منظم و سردرد سینوس یا میگرن چیست؟آیا سردردهایی سعی می کنند چیزی به ما بگویند؟گوش دهید همانطور که همه این موارد توسط آماندا الیسون ، فیزیولوژیست و متخصص علوم اعصاب در دانشگاه دورام و نویسنده کتاب تقسیم شده: داستان درون سردرد (https://amzn. to/3fdri) توضیح داده شده است. شما فکر نمی کنید که شما می توانید چیزهای زیادی راجع به سلامتی شخص بر اساس دست زدن به آنها بگویید - اما به نظر می رسد حداقل بعضی اوقات می توانید. گوش دهید همانطور که توضیح می دهم که چگونه این دو ارتباط دارند و چرا یک دست زدن محکم مهم است. https://www.prevention.com/health/a20431307/weak-handshake-linked-to-stroke-risk/ لطفا از حامیان مالی ما پشتیبانی کنید! فروش نیمه سالانه Dell Technologies با معاملات با کیفیت محدود در فناوری برتر روشن است! صرفه جویی در رایانه های انتخاب شده توسط آخرین پردازنده های دوازدهم Gen Intel® Core ، مانند لپ تاپ های نازک و سبک XPS 13 ، لپ تاپ های Inspiron و 2 در 1. به علاوه ، پس انداز خود را در لوازم جانبی انتخابی ، حمل و نقل رایگان و گزینه های پرداخت ماهانه با حساب دلخواه Dell دریافت کنید. امروز با تماس با شماره 877-ask-dell به https://njm.com/podcast برای نقل قول مراجعه کنید تا ببینید چقدر می توانید در بیمه اتومبیل خود صرفه جویی کنید! با TurboTax ، یک متخصص از ابتدا تا پایان مالیات های شما را انجام می دهد و اطمینان حاصل می کند که مالیات شما به درستی انجام می شود (تضمین شده) ، بنابراین می توانید استراحت کنید! احساس خوبی دارید که با مالیات خود انجام می شود ، اینطور نیست؟به Turbotax بیایید و مالیات خود را انجام ندهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://turbotax.com مراجعه کنید. intuit turbotax. دیگر پول خود را دور کنید. اشتراک های ناخواسته را لغو کنید و با مراجعه به https://rocketmoney.com/something ، هزینه های خود را به راحتی مدیریت کنید!